EL TRUCO PARA PERDER PESO

Bajar de peso puede venir a ser un obstáculo si no se tiene la estrategia adecuada. La realidad es que el método más efectivo para alcanzar tu objetivo ideal reside en una simple premisa: crear un déficit calórico. ¿Qué significa esto? Pues simplemente tomar menos calorías de las que eres capaz de quemar. Con el objetivo de este déficit